Глюкозамин сульфат

Глюкозамин производится в человеческом организме естественным образом.

Что такое глюкозамин

В продаже есть 2 формы глюкозамина. Это гидрохлорид и сульфат. Гидрохлорид - форма более редкая. По эффективности же обе формы одинаковы.

Глюкозамин - это один из главнейших элементов соединительных тканей хрящей и связочного аппарата. Он делает ткани прочнее и устойчивее к растяжениям.

Участвует в формировании хрящей, сухожилий, связок, синовиальной жидкости мышц, кожи, костей, ногтей и волос, сердечных клапанов, кровеносных сосудов.

Глюкозамин используется организмом для иммунной защиты. Это - интерферон и иммуноглобулины. Также выполняет ряд других функций.

Для чего нужен глюкозамин сульфат

В различных тяжелых видах спорта, вроде тяжелой атлетики, пауэрлифтинга или бодибилдинга, где используются большие тренировочные веса, вызывающие значительную перегрузку суставов, связок и сухожилий, даже при мелких травмах, требуются увеличенные дозы сульфата для сохранения их нормальных свойств.

В результате испытаний было доказано, что глюкозамин сульфат дает положительный эффект при использовании при болях в коленных суставах.

Учитесь слушать свое тело. Если при спортивных нагрузках появились такие симптомы, как хруст в суставах, боли, ухудшилась подвижность - это первые признаки недостатка глюкозамина. Также эти добавки применяются для профилактики различных травм, для укрепления связок и скорейшего восстановления после травмы.

Эффективность глюкозамина подтверждена неоднократными независимыми исследованиями.

Глюкозамин используют при лечении остеоартрита. На прилавках можно встретить две формы. Это глюкозамин и гидрохлорид. По эффективности они одинаковы. Эти добавки встречаются как спортивное питание, так и как медицинский препарат.

Здесь дело в стране производителе. Этот продукт, как продукт спортивного питания производится в США, а как медицинский препарат - у европейских производителей. А дело здесь в том, что при производстве используют разные стандарты качества. БАД находится под менее строгим контролем, чем медпрепарат.

Глюкозамин сульфат: побочные эффекты

Клинические исследования не выявили никаких особых противопоказаний. Но при завышенных суточных дозах, более 3000 мг, есть вероятность снижения эффективности препарата, есть риск развития сахарного диабета, так как в таких больших концентрациях этот препарат оказывает токсическое воздействие на клетки поджелудочной железы.

Кроме этого возможно возникновение расстройств желудка, запоры и диарея, аллергические сыпи на коже и головные боли.

Как принимать глюкозамин сульфат

Что касается инструкции, то обычно суточная доза глюкозамина - 1500 мг. Принимается за 2 приема по 750 мг, или в 3 приема по 500 мг. Лучше принимать после еды или во время еды. Курс продолжается месяц. За год проходят 2-3 курса. Добавка может сочетаться с различными противовоспалительными препаратами, стероидными препаратами и другими лекарственными средствами этого типа.

Это то, что говорят производители. Но некоторые специалисты, ссылаясь на рекомендации врачей, базирующихся на исследованиях, рекомендуют не превышать суточную дозу в 700 мг.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 5885