Бодибилдинг для начинающих
И вот пришел тот день, когда Вы решили встать с дивана и заняться собой! Получить красивую спортивную фигуру - это реально, и информация, собранная в рубриках этого раздела для новичков в бодибилдинге поможет Вам.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!
|
Тренировки дома
Можно ли тренироваться дома? Или только занятия в спортзале могут дать быстрый результат? |
Упражнения для всех мышц
Основные упражнения для начинающего бодибилдера |
|
Советы начинающему атлету
Ошибки при выполнении упражнений часто приводят к травмам, а занятия не приносят ожидаемого результата |
Словарь атлета
Термины и понятия атлетической гимнастики и бодибилдинга, без которых никак |
|
Программы тренировок
Программы тренировок для начинающих направлены на подготовку организма к серьезным нагрузкам |
Методики тренировок
Грамотно построенная тренировка позволяет получить результат за минимальное время |
По материалам: Атлетизм.com.ua
- Подробности
- Просмотров: 99901
