Методики тренировок для начинающих
Методики тренировок для начинающих занятия бодибилдингом или атлетизмом - вещь необходимая, так как часто неграмотные занятия приводят к полному разочарованию в собственных силах и возможностях. Потрачено много сил, а результат плачевный. А ведь этого можно избежать вооружившись некоторыми знаниями.
Как накачать мышцы
- Подробности
- Просмотров: 11746
Накачать мышцы без тренинга невозможно.
Атлетизм для новичков
- Подробности
- Просмотров: 16284
Исходя из типа сложения можно правильно подобрать программу тренировок и питание.
Как накачать боковые мышцы пресса
- Подробности
- Просмотров: 27350
Сразу сделаем оговорку. В некоторых источниках пресс считается одной большой мышцей. Но мы не будем спорить на эту тему, а воспользуемся старой терминологией.
Атлетическая фигура
- Подробности
- Просмотров: 20694
Почему человек с атлетической фигурой привлекает к себе внимание?
Пропорции в бодибилдинге
- Подробности
- Просмотров: 9797
В таком виде спорта как бодибилдинг пропорции играют одну из самых важных ролей.
Тренировка начинающих атлетов
- Подробности
- Просмотров: 23585
Люди, которые только приступают к занятиям с отягощениями, зачастую совершают ряд ошибок, которые не только тормозят прогресс, но и приводят ко всевозможным травмам. Так как же этого избежать?
Как накачать мускулы
- Подробности
- Просмотров: 11200
Как накачать мускулы – это, конечно, вопрос довольно интересный. А ответ простой - нужно всего лишь качаться.
