Дельтовидные мышцы - как накачать плечи
Проработка дельтовидных мышц
- Подробности
-
Просмотров: 11992
Подробнее...
Подъем гантелей перед собой
- Подробности
-
Просмотров: 8651
Подробнее...
Подъем гантелей через стороны
- Подробности
-
Просмотров: 8891
Подробнее...
Разведение гантелей в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 8188
Подробнее...
Подъем штанги перед собой на прямых руках
- Подробности
-
Просмотров: 11203
Подробнее...
Жим штанги из-за головы
- Подробности
-
Просмотров: 11801
Подробнее...
Тяга штанги к груди
- Подробности
-
Просмотров: 7163
Подробнее...
Подъем гантели через сторону лежа
- Подробности
-
Просмотров: 5800
Подробнее...
Подъем гантели через сторону из-за спины
- Подробности
-
Просмотров: 4211
Подробнее...
Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Подробности
-
Просмотров: 6364
Подробнее...
Подъем плеч с гантелями в руках
- Подробности
-
Просмотров: 5110
Подробнее...
Жим штанги стоя с груди
- Подробности
-
Просмотров: 7271
Подробнее...