Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
В разделе представлен курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу. Этот курс предсоревновательной подготовки рассчитан на 1 год и предназначен для атлетов, которые прозанимались уже несколько лет.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 1 (первая фаза)
- Подробности
- Просмотров: 11145
Предлагаем Вашему вниманию курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 1 (первая фаза), использование которого поможет Вам подготовиться к соревнованиям по вольной программе.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 2 (первая фаза)
- Подробности
- Просмотров: 5962
В статье продолжается рассмотрение первой фазы курса подготовки к соревнованиям по бодибилдингу.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 3 (первая фаза)
- Подробности
- Просмотров: 5118
Если Вы проработали полный месяц по данному курсу подготовки к соревнованиям по бодибилдингу, Вы должны выяснить, произошли ли изменения в Вашем сложении.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 4 (вторая фаза)
- Подробности
- Просмотров: 4302
Вторая фаза подготовки к соревнованиям по бодибилдингу продолжается столько же, сколько и первая, то есть, 3 месяца.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 5 (вторая фаза)
- Подробности
- Просмотров: 4326
Итак, если Вам удалось составить комплекс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу, на 9-7 месяцы, остающиеся до даты соревнований, хорошо. Работайте по нему.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 6 (третья фаза)
- Подробности
- Просмотров: 4404
Хотя осталось полгода до начала соревнований по бодибилдингу, но этого времени часто бывает недостаточно для приведения себя в нужную форму.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 7 (четвертая фаза)
- Подробности
- Просмотров: 6167
Четвертая фаза программы подготовки к соревнованиям по бодибилдингу самая трудная. Главное отличие - это снижение калорийности питания.
Курс подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 8 (четвертая фаза)
- Подробности
- Просмотров: 6678
Итак, до соревнований по бодибилдингу остается месяц. В первые дни следует оценить Ваши достижения, выявить наличие или отсутствие таких признаков мышечной готовности:
